Cao huyết áp là chuyện nhỏ nếu bạn sống đúng cách!
Đừng lơ là trước bất kỳ triệu chứng nào của bệnh cao huyết áp nếu bạn không muốn “đột tử”. Thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ là biện pháp phòng tránh tốt nhất.
Mọi người đều lầm tưởng cao huyết áp chỉ ảnh hưởng tới những người trung niên. Tuy nhiên, với lối sống thiếu lành mạnh của giới trẻ, bệnh này đã trở thành căn bệnh tiềm tàng với cả những bạn trẻ. Đừng để sự hối hận vì thiếu hiểu biết tìm đến bạn. Việc lắng nghe cơ thể mình để tìm ra nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh nguy hiểm này là điều nên được chú ý ngay từ bây giờ.
Để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh nhất, bạn nên chú ý tới cao huyết áp như một căn bệnh “treo lơ lửng” trên đầu mỗi người. Đó là kẻ giết người thầm lặng và gây ra những biến chứng nguy hiểm tới hệ thống tuần hoàn máu.
Bệnh này còn được biết đến với tên gọi khác là là bệnh tăng huyết áp. Đây là bệnh lý mãn tính xảy ra khi áp lực của máu tạo tác động lên thành động mạch tăng cao. Không khó để gặp phải các trường hợp mắc phải biến chứng từ bệnh cao huyết áp. Các bệnh viện hàng năm tiếp nhận hàng ngàn ca tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim,... Và nguyên nhân chính là căn bệnh cao huyết áp
Đo huyết áp thường xuyên giúp bạn hiểu được chỉ số nguy hiểm của bệnh lý
Đối với người bình thường, huyết áp tâm thu thường nhỏ hơn 120 mmHg và tâm trương nhỏ hơn 80 mmHg.
Đối với người mắc chứng cao huyết áp, chỉ số tâm thu thường dao động trong khoảng lớn hơn 135 mmHg và tâm trương lớn hơn 85 mmHg.
Bệnh lý này dễ được phát hiện ở những người lớn tuổi do hệ thống thành mạch máu không còn độ đàn hồi. Các mạch máu giòn, xốp rất dễ bị tổn thương bởi áp lực bơm máu.
Đối với những người dưới 45 tuổi, nam giới cần chú ý tới các triệu chứng của cao huyết áp hơn nữ giới. Trái lại, phụ nữ trong thời gian tiền mãn kinh lại có nguy cơ mắc phải cao huyết áp nhiều hơn.
Nếu trong gia đình bạn có tiền sử người mắc bệnh cao huyết áp, thì căn bệnh cũng là mối lo ngại lớn. Tỷ lệ những người có gen cao huyết áp hiện cũng chiếm phần lớn trong tổng số người mắc phải căn bệnh này.
Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn không nên chủ quan khi gặp phải:
Mọi người đều lầm tưởng cao huyết áp chỉ ảnh hưởng tới những người trung niên. Tuy nhiên, với lối sống thiếu lành mạnh của giới trẻ, bệnh này đã trở thành căn bệnh tiềm tàng với cả những bạn trẻ. Đừng để sự hối hận vì thiếu hiểu biết tìm đến bạn. Việc lắng nghe cơ thể mình để tìm ra nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh nguy hiểm này là điều nên được chú ý ngay từ bây giờ.
1. Cao huyết áp là gì mà đáng sợ đến vậy?
Hiểu về cao huyết áp để có ý thức phòng tránh
Bạn có thể không màng tới sự nguy hiểm của bệnh cao huyết áp vì những suy nghĩ chủ quan của mình. Người trẻ thì không thể mắc bệnh cao huyết áp? Đây là tư duy sai lầm đã gây ra rất nhiều hệ lụy đáng tiếc.Để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh nhất, bạn nên chú ý tới cao huyết áp như một căn bệnh “treo lơ lửng” trên đầu mỗi người. Đó là kẻ giết người thầm lặng và gây ra những biến chứng nguy hiểm tới hệ thống tuần hoàn máu.
Bệnh này còn được biết đến với tên gọi khác là là bệnh tăng huyết áp. Đây là bệnh lý mãn tính xảy ra khi áp lực của máu tạo tác động lên thành động mạch tăng cao. Không khó để gặp phải các trường hợp mắc phải biến chứng từ bệnh cao huyết áp. Các bệnh viện hàng năm tiếp nhận hàng ngàn ca tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim,... Và nguyên nhân chính là căn bệnh cao huyết áp
Góc nhìn từ các chuyên gia tim mạch
Các bác sĩ xác định huyết áp của bệnh nhân dựa vào lượng máu bơm trực tiếp vào tim. Nếu lượng máu bơm vào tim càng nhiều, huyết áp sẽ càng cao. Để hiểu cặn kẽ về áp lực máu tạo ra bệnh cao huyết áp, bạn cần biết về huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương:- Huyết áp tâm thu: là lực tác động lên mạch máu khi bơm máu ra khỏi tim và chảy tới các động mạch.
- Huyết áp tâm trương: là lực tạo ra sau khi tim ở chế độ nghỉ ngơi sau khi bơm máu vào.
Đo huyết áp thường xuyên giúp bạn hiểu được chỉ số nguy hiểm của bệnh lý
Đối với người mắc chứng cao huyết áp, chỉ số tâm thu thường dao động trong khoảng lớn hơn 135 mmHg và tâm trương lớn hơn 85 mmHg.
Cao huyết áp không “bỏ sót” bất kỳ ai
Lứa tuổi hay giới tính nào cũng có thể trở thành nạn nhân của “kẻ giết người thầm lặng” mang tên cao huyết áp. Nó có thể tiềm tàng trong chính mỗi người. Tuy nhiên, căn bệnh phát triển thầm lặng tới mức không mang lại nhận thức nào cho bệnh nhân.Bệnh lý này dễ được phát hiện ở những người lớn tuổi do hệ thống thành mạch máu không còn độ đàn hồi. Các mạch máu giòn, xốp rất dễ bị tổn thương bởi áp lực bơm máu.
Đối với những người dưới 45 tuổi, nam giới cần chú ý tới các triệu chứng của cao huyết áp hơn nữ giới. Trái lại, phụ nữ trong thời gian tiền mãn kinh lại có nguy cơ mắc phải cao huyết áp nhiều hơn.
Nếu trong gia đình bạn có tiền sử người mắc bệnh cao huyết áp, thì căn bệnh cũng là mối lo ngại lớn. Tỷ lệ những người có gen cao huyết áp hiện cũng chiếm phần lớn trong tổng số người mắc phải căn bệnh này.
2. Đừng chủ quan khi gặp phải 5 triệu chứng điển hình của huyết áp cao
Triệu chứng của bệnh huyết áp cao thường dễ bị lầm tưởng là những biểu hiện đau nhức hay cảm cúm thông thường. Không nên coi thường bất kỳ triệu chứng khác lạ nào xuất hiện với cơ thể bạn. Việc tìm tới bác sĩ để nhận được lời tư vấn và khám chữa kịp thời sẽ ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh.
Đau đầu là triệu chứng phổ biến báo hiệu bệnh huyết áp cao
Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn không nên chủ quan khi gặp phải:
- Triệu chứng dễ thấy nhất chính là bạn thường xuyên bị làm phiền bởi những cơn đau đầu, khó thở. Cơ thể luôn cần một lượng oxy trong máu để cung cấp cho quá trình tuần hoàn. Việc cảm thấy đau đầu hay khó thở là triệu chứng ban đầu báo hiệu sự thiếu oxy trong hệ thống mạch máu.
- Vết máu trong mắt có thể là biến chứng của bệnh cao huyết áp mà bạn luôn chủ quan. Đây là biểu hiện của sự xung huyết giác mạc.
- Chảy máu cam luôn khiến bạn nghĩ tới việc cơ thể bị nóng và cần bổ sung chất xơ. Tuy nhiên, nếu bạn lơ là với triệu chứng này, bạn sẽ bỏ qua cơ hội phát hiện ra bệnh huyết áp cao.
- Tê và ngứa ở các mạch máu diễn ra khi áp lực lớn từ quá trình bơm máu tác động lên các thành mạch. Cảm giác ngứa râm ran sẽ khiến bạn lo lắng hơn về triệu chứng bệnh tăng huyết áp.
- Buồn nôn là triệu chứng thể hiện sự nguy hiểm đã gần kề. Dấu hiệu này cho thấy áp lực từ quá trình bơm máu đã gây ảnh hưởng tới não bộ. Nếu đồng thời bạn cảm thấy mắt mờ và khó thở, hãy tìm tới các trung tâm y tế ngay lập tức.
Comments
Post a Comment